Yoga en entreprise

Pause Yoga vous propose un yoga adapté à vos employés

Les bienfaits du yoga sont nombreux et reconnus par la science et de plus en plus d'entreprises ont recours à cette pratique pour le bien-être de leurs employés. Les entreprises Américaines ont déjà adopté le "corporate yoga" depuis un certain temps, et de plus en plus d'entreprises françaises proposent des classes au cours de la journée.

Parmi ces bienfaits, on peut citer :

- Une réduction du stress pendant les séances mais aussi au quotidien grâce à des outils donnés par le professeur.

- Une meilleur gestion des émotions/ une capacité à prendre du recul sur les événements.

- Un travail sur les capacités de concentration grâce à la méditation et donc une plus grande efficacité au travail.

- L'évitement ou la réduction des douleurs corporelles, dues par exemple à une position assise répétée au bureau.

- Un sommeil de meilleur qualité et une réduction générale de la fatigue.

Modalités 

- Je me déplace sur le lieu de l'entreprise et je fournis les tapis si besoin. Vous pouvez adapter les cours aux besoins et aux envies de vos employés : yoga anti-stress, dynamique, yoga pour le dos, méditation etc.

- Les cours peuvent avoir lieu pendant la pause méridienne, le matin ou le soir.

Tarifs

Toujours dans une volonté de rendre le yoga accessible à tous, Pause Yoga vous propose des tarifs accessibles. Voici les tarifs concernant les entreprises basées sur Annecy et alentours :

- 50 € le cours pour 1 cours/semaine.

- 45 € le cours à partir de 2cours/semaine.

Pour les cours en dehors d'Annecy, merci de me contacter ici pour obtenir un devis.