Etik'asana : du yoga pour la SPA !

Pratiquez, partagez, découvrez

Pour ce deuxième confinement, Etik'Asana organise à nouveau son événement en ligne : Du yoga pour la SPA! 

Le principe : Plusieurs cours en ligne sont proposés par des professeurs certifiés, les cours sont sur donation et tous les profits seront reversés à une association. La dernière fois, la société protectrice des animaux a pu bénéficier de vos dons; cette fois-ci nous avons décidé de donner également au centre de soin pour animaux sauvages L'hirondelle ! La cagnotte sera donc divisée en 2 !

Pour cette édition, plusieurs nouveaux professeurs ont rejoint le projet et nous vous proposons NON PAS une journée, MAIS un week-end entier avec des cours variés et professionnels !

Pour participer, choisissez votre/vos cours ci dessous et participez à la cagnotte avant ou pendant le jour J.  Vous recevrez ensuite un mail dans les jours qui suivent avec le lien Zoom pour participer à la réunion. Assurez-vous d'avoir à l'avance téléchargé Zoom sur votre ordinateur/tablette/téléphone. (gratuit)

 N'hésitez pas à partager ce beau projet; nos amis les animaux vous remercient ! 

ENJOY !


Programme

Yoga morning Flow avec Tatiana

Professeur de Hatha, Vinyasa et yin yoga, Tatiana vous propose un enchaînement dynamique pour réveiller le corps en douceur et activer l'énergie solaire le Samedi 29 novembre de 9h30 à 10h30. Accessible à tous.

www.pauseyoga-annecy.com

Cuisine vegan avec Charlotte : goûter automnal

 Passionnée de cuisine, Charlotte partage depuis quelques mois ses recettes végétaliennes de saison. Venez vous joindre à elle pour la préparation d'un goûter gourmand aux saveurs automnales, Samedi 28 Novembre entre 15h et 16h15 ! Au menu : spicy pumpkin latte, invisible pommes-spéculoos et energy balls façon pain d'épices. Matériel requis : un blender et un plat allant au four.

@nomduncitron

Vinyasa flow avec Léa

Léa vous propose un yoga dynamique tout en mouvement et en fluidité dont le choix des postures est thématique (hanches, ouverture de cœur, inversion, travail sur le chakra du cœur etc...), en musique pour explorer son corps et ses ressentis. Samedi 28 novembre de 18h à 19h15. 

@leafaitduyoga

Méditation sur l'amour bienveillant avec Xavier

Xavier enseigne la méditation de pleine conscience (Vipassana), il est également facilitateur de Playfight et artiste/créateur de mandalas. Cette méditation nous aidera à cultiver les graines de bienveillance déjà présentes en nous et à les faire grandir pour développer dans notre coeur une attitude toujours grandissante d'ouverture, d'amour et de bienveillance. Samedi 28 novembre de 20h à 21h.

www.xavier morlot.fr

Yoga et ayurveda: L'automne, avec Juliette

Juliette est professeur de Hatha yoga, Vinyasa, yoga doux, et spécialisée en Ayurveda. Ce cours comprend 15m d'introduction à l'ayurveda, médecine traditionnelle indienne et 1h de pratique de yoga spécialement conçue pour la saison d'automne. Dimanche 29 novembre de 10h à 11h15.

@juliette_yoga.ayurveda

Kundalini yoga avec Maximilien

'' Suspendre le souffle, s'ouvrir à l'Infini. Le mental neutre, écouter le subtil. ''

A travers cette pratique liant postures, chants et respiration, Maximilien vous invite à un puissant voyage intérieur le Dimanche 29 novembre de 14h à 15h15.

@vibrationkundaliniyoga

Yoga prénatal avec Justine

ANNULE

Malheureusement Justine s'est bloquée le dos! Si vous êtes enceinte et que vous voulez être conseillée pour un autre cours, n'hésitez pas à me contacter à l'adresse tatianatorres@hotmail.fr


Yoga anatomie avec Roxane

Roxane est fondatrice de Yoga Inari; le yoga de l'anatomie et formatrice de professeurs de yoga. Pour elle, l'apprentissage est indissociable de la notion de plaisir. Les mouvements effectués avec conscience et sans jamais forcer sont agréables et permettent la notion de conscience du corps. Venez découvrir son yoga Dimanche 29 novembre de 18h à 19h30.

www.yogainari.com

Réservation

Choisissez maintenant votre cours et vous recevrez dans les jours qui suivent, un mail de confirmation avec le lien ou le numéro de la réunion. Si vous voulez vous inscrire à plusieurs cours (n'hésitez pas!), faites l'opération plusieurs fois. A bientôt sur le tapis ! 


Attention, nous avons des problèmes sur le site, si le lien pour réserver ne fonctionne pas réservez à l'adresse tatianatorres@hotmail.fr